Mes formules d’accompagnement adaptées à votre bien-être
Concrètement, quels sont les résultats attendus grâce à l’accompagnement individuel ?
Approche
globale
Vous serez amené(e) à expérimenter les changements qui s’installent durablement dans votre vie. Grâce aux bonnes habitudes que vous mettez en place, vous entrez dans un cercle vertueux et :
- Gagnez en énergie
- Développez un sentiment de mieux-être physique, émotionnel et relationnel
- Améliorez votre confiance en vous
- Expérimentez une plus grande clarté d'esprit
- Arrêtez les mauvaises habitudes (Tabac,...)
- Ceci sont quelques exemples des bénéfices qu’apportent une pratique régulière
La grossesse est une période de transformations physiques et mentales. Le yoga permet de se sentir en harmonie physiquement et mentalement. Les séances de yoga s’adressent à toute femme enceinte qui a envie d’une approche prénatale différente :
- Découvrez et écoutez votre corps qui change
- Assouplissez la musculature sollicitée en cours de grossesse
- Traversez au mieux les tensions physiques et psychiques
- Soulagez les inconforts causés par la grossesse (problèmes de sommeil, maux de dos, problèmes de circulation sanguine, …)
- Abordez l’accouchement avec confiance et calme
Approche
prénatale
Approche
postnatale
Le yoga postnatal est une pratique centrée sur les sensations et les besoins de la jeune maman. Je vous propose un moment privilégié pour vous, avec, à la clef, de nombreux bienfaits :
- Libérez-vous des différentes tensions accumulées pendant l’accouchement et les suites de couches
- Retrouvez une activité physique bienfaisante et adaptée, en douceur
- Prenez un vrai temps de pause et de bien-être, rien que pour vous